Kraft von Innen
Kraft von Innen
jeden 2.ten Di. 19.30 – 21.00 Uhr
31€ bis 41€ pro Monat
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Im Kraft von Innen Kurs haben wir Zeit, unsere Tiefenmuskulatur zu finden, zu spüren und zu aktivieren. Diese wertvolle Muskulatur arbeitet für uns und kann unseren Alltag so viel leichter machen!
Die Tiefenmuskulatur liegt tief in unserem Körper und bildet das Kraftfundament, aus dem heraus wir uns frei und leicht bewegen und aufrichten können. Dazu gehört der Beckenboden, dem in diesem Kurs viel Aufmerksamkeit geschenkt wird, die tiefe Muskulatur um die Wirbelsäule, die die Wirbelkörper stützt, aber auch die tiefe Bauchmuskulatur spielt eine tragende Rolle.
Für weniger Hohlkreuz, gesündere Füße, ein aufgerichtetes Becken, weniger Rundrücken, eine lange Halswirbelsäule und viel Kraft, die von innen kommt. Am Ende gibt es ein paar Dehnübungen und eine Tiefenentspannung.
Komm mit auf die Reise zu deiner inneren und äußeren Balance!
Jeden 2ten Dienstag in den geraden Kalenderwochen
Es gibt Platz für 13 Menschen
Die Kreise finden alle 2 Wochen (in den geraden Kalenderwochen) statt.
Der monatliche Beitrag liegt zwischen 31,-€ und 41,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne.
Eine Probeteilnahme kostet 15,-€
(Im Preis sind 19% Umsatzsteuer enthalten, die ich ans Finanzamt abführe)
Bei Einzelunterricht liegt der Beitrag für
60 Minuten zwischen 80,-€ und 90,-€
90 Minuten zwischen 110,-€ und 120,-€
Der Kursbeitrag ist als Dauerauftrag, zum
1. des Monats auf folgendes Konto zu überweisen:
Susan Schwedthelm
IBAN: DE13291900240052862500
Betreff: Kraft von Innen
Anmeldung Vor der Teilnahme an Kreisen ist eine Anmeldung erforderlich. Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte. Die Platzreservierung erfolgt erst mit dem Eingang der festgelegten Entgelte, die im Voraus zu entrichten sind.
Ausfall In den bremer Schulferien und an den gesetzlichen Feiertagen findet der Kraft von Innen Kurs nicht statt. Ich behalte mir vor 2 Termine im Kalenderjahr wegen Krankheit ausfallen zu lassen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kreis entbindet nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden kann keine Rückzahlung gewährt werden. Für die Kündigung eines bereits gebuchten Kreises gilt eine Kündigungsfrist von 2 Monaten zum Monatsende. Nach Kündigung werden überzahlte Beiträge nicht zurückerstattet.
Hier findest du alle Kraft von Innen Termine für das Jahr 2025/2026:
Dienstag 20. Januar 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 17. Febuar 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 03. März 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 17. März 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 14. April 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 28. April 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 12. Mai 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 09. Juni 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 23. Juni 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 18. August 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 01. September 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 15. September 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 29. September 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 27. Oktober 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 10. November 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 24. November 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 08. Dezember 19.30 – 21.00 Uhr
Dienstag 22. Dezember 19.30 – 21.00 Uhr
Webinar: Mikronährstoffe
Webinar: Mikronährstoffe
55,- bis 65,-€ (nach eigenem Ermessen)
45,- € (Ermäßigt)
Handout und Aufzeichnung per mail nach Hause
Webinar zum Thema Mikronährstoffe
Nahrungsergänzungsmittel sind ein Luxus, besonders wenn wir sie in sinnvoller Zusammensetzung nehmen wollen. Wir brauchen viel Zeit für die Recherche.
In klassischen Drogeriemärkten gibt es einige fast wirkungsfreie Mittel in unsinniger Zusammensetzung und Dosierung.
Ich spreche in diesem Webinar unter anderem über Vitamin D3, Vitamin K2, versch. Magnesiumformen, Vitamin B12, Vitamin B6, Aminosäuren (Proteine)…
Diese Stoffe sind relevant für Knochen, Muskeln, Immunsystem, Stimmung, Hormonhashalt und viele weitere Prozesse im Körper. Ich gebe einen kleinen Input zum Blutbild und welche Werte sinnvoll sind zu testen.
Oft ist das Thema so groß und komplex, dass man sich gar nicht erst dransetzen möchte. Hierfür kann das Webinar eine Chance für einen Anfang sein.
Dieses Webinar ist für dich, wenn:
– Du anfangen möchtest Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen
– Du wissen möchtest was die Grundnahrungsergänzungsmittel sind
– Du mehr Infos darüber haben möchtest, was zu welcher Zeit eingenommen werden sollte und in welcher Dosis
– Du eine Einnahmeliste haben möchtest, an die du dich halten kannst
– Du dich mit einigen Themen deines Körpers nicht gut fühlst und das Gefühl hast, Mikronährstoffe können dich da unterstützen
Dieses Webinar ist nicht für dich, wenn:
– Du dich schon viel mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt hast
– Du über ganz spezielle Supplements mehr erfahren möchtest wie Molybdän, Bor etc.
– Du für dich schon eine Einnahmeroutine gefunden hast, die gut funktioniert
Du bekommst: ein 24 Seiten Handout, mit allen infos zu den einzelnen Mikronährstoffen und Dosierungsanleitungen, in denen die Menge und der Zeitraum für die Nahrungsergänzungsmitteln angegeben sind. So hast du etwas mit dem du starten und an das du dich halten kannst.
Ausserdem erhälst du eine 90 Minütige Aufzeichnung, in der ich mit dir durch das komplette Handout gehe und dir noch viele weitere Zusatzinformationen gebe.
Kurz nach dem Kauf über diese Seite bekommst du eine mail mit dem Handout und der Aufzeichnung.
Kosten:
55,- bis 65,-€ (nach eigenem Ermessen)
45,- € (Ermäßigt)
Den Betrag bitte auf folgendes Konto überweisen:
Susan Schwedthelm
IBAN: DE13 2919 0024 0052 8625 00
Betreff: Mikronährstoffe
Die Aufzeichnung und das Handout werden erst an dich gesand, sobald der Webinarbeitrag auf dem oben genannten Konto eingezahlt wurde.
Rücktritt: Nach dem Kaufabschluss ist keine Stonierung möglich. Nach dem absenden des Kaufformulares muss der Webinarbeitrag auf die oben genannte Kontoverbindung überwiesen werden. Es kann keine Rückzahlung gewährt werden.
Meditation
MEDITATION
Fr. 06.09.24 17.30 – 21.00 Uhr
15€ bis 40€ pro Termin
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Dieser Meditationskurs bietet dir
Der Kurs ist für Alle geeignet, du brauchst keine Meditationserfahrung.
Für dich sind Yogamatte, Sitzkissen, Decke und noch viele andere Yogahilfsmittel im Studio.
Bring gerne mit:
• eine Auflage für die Yogamatte (Laken, Handtuch etc.)
• ausreichend Trinken
• gemütliche Kleidung
Wenn du Interesse an Einzelunterricht hast, um spezifische Fragen zu stellen oder an einem Thema intensiv zu arbeiten, melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.
Eine Meditationseinheit entspricht ca. 180 Minuten.
Es gibt Platz für 7 Menschen
Kosten: 15€ bis 40€ nach eig. Ermessen
Vor Ort, passend in Bar zahlbar.
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.