Zyklus
ZYKLUSKREISE
Kreis 1: Mensturation, 20. September 2024
Kreis 2: Folikelphase, 25. Oktober 2024
Kreis 3: Eisprung, 15. November 2024
Kreis 4: Lutealphase, 6. Dezember 2024
Jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr
35€ bis 50€ pro Termin
Anmeldung für alle Kreise 125€ bis 170€
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Im Zyklus Kreis ist Raum für Austausch, für alle Fragen und viele Antworten. Es gibt Zykluswissen, Yoga-Übungen und Meditationen. Dazu Geschichten zum Eintauchen und viel Zeit zum Spüren.
Der menstruelle Zyklus bestimmt unser Leben zu einem sehr großen Teil. Statt Angst und Scham vor Blutungen und dem prämenstruellen Syndrom zu haben, können wir uns auf eine Reise begeben, um besser zu verstehen, wie unser Zyklus funktioniert und was wir in den verschiedenen Phasen brauchen und was uns guttut. Dies ist kein Versprechen auf eine völlig schmerzfreie Blutung und die Zeit davor. Aber zu wissen, was in unserem Körper vorgeht und immer mehr zu spüren, wie unser Körper in jeder Phase reagiert, hilft uns sehr, Gesundheit und Frieden zu finden.
Alles ist zyklisch: Frühling, Sommer, Herbst und Winter, Ebbe und Flut, Tag und Nacht. Je mehr wir die natürlichen Rhythmen verstehen und verinnerlichen, desto mehr können wir auch mit unserem eigenen Zyklus in Frieden leben.
Die Kreise sind in 4 Zyklusphasen aufgeteilt
Kreis 1: Menstruation – Winter – alte Weise
Kreis 2: Folikelphase – Frühling – junge Frau
Kreis 3: Eisprung – Sommer – Heilerin
Kreis 4: Lutealphase – Herbst – Zauberin
Du kannst dich für alle oder für einzelne Kreise anmelden.
Nächste Termine:
Kreis 1: 20. September 2024 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 2: 25. Oktober 2024 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 3: 15. November 2024 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 4: 6. Dezember 2024 18.00 – 20.30 Uhr
Es gibt Platz für 11 Menschen mit menstruellem Zyklus
Kosten pro Termin: 35,-€ bis 50,-€ nach eigenem Ermessen
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Wenn du dich für alle 4 Kreise anmeldest liegen die Kosten insgesamt
zwischen 125,- und 170,-€
Vor Ort, passend in Bar zahlbar.
Matten, Sitzkissen, Decken und Tee sind für dich da.
Bring gerne einen Gegenstand deiner Wahl mit, um unsere Mitte mitzugestalten.
Ein Periodenkreis entspricht ca. 150 Minuten.
Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.
Vulva watching
VULVA WATCHING
Fr. 03.05.24 17.30 – 21.00 Uhr
Fr. 06.09.24 17.30 – 21.00 Uhr
15€ bis 40€ pro Termin
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Dieser Kreis bietet uns die Möglichkeit, in einem sicheren Raum die individuelle Schönheit unserer Vulva zu zelebrieren und Schamgefühle und Zweifel zu überwinden. Ich lade euch ein, mit mir einen Kreis zu öffnen, in dem wir unserer Angst, Scham, unsere Zweifel und unserer Aufregung teilen und uns gegenseitig halten können. Die meisten Menschen wachsen mit künstlichen und falschen Bildern von Vulven auf. Dies beeinflusst unsere Vorstellung davon, wie eine Vulva aussehen sollte, und damit auch die Beziehung zu unserer eigenen. Oft können wir dadurch unsere eigene Schönheit nicht wahrnehmen. Bei diesem Treffen feiern wir die Vielfalt und Einzigartigkeit unseres Intimbereichs. Wir schenken uns absichtslose und respektvolle Aufmerksamkeit. Wir finden wertschätzende Worte, für das was wir sehen und fühlen. Ich freue mich, diesen heilsamen Weg mit euch gemeinsam zu gehen!
Lasst uns gemeinsam unsere Kraft zurückerobern und die Macht über unsere Körper.
Du musst bei diesem Treffen natürlich nicht deine Vulva zeigen. Vielleicht bist du einfach nur neugierig und weißt noch nicht, ob du dich traust? Auch dann bist du herzlich willkommen.
Hast du Fragen oder möchtest mehr Infos? Melde dich gerne bei mir!
Für dich sind Matten, Sitzkissen, Decken und Tee im Studio.
Bring gerne mit:
Ein Tuch/Schal/Handtuch um es um die Hüfte zu wickeln
warme Socken
Ein Gegenstand deiner Wahl, um unsere Mitte mitzugestalten
Nächster Termin:
Fr. 03.05.24 17.30 – 21.00 Uhr
Fr. 06.09.24 17.30 – 21.00 Uhr
Eine Kreiseinheit entspricht ca. 180 Minuten.
Es gibt Platz für 7 Menschen mit Vulva
Eine Kreiseinheit entspricht ca. 180 Minuten.
Es gibt Platz für 7 Menschen mit Vulva
Kosten: 15€ bis 40€ nach eig. Ermessen
Vor Ort, passend in Bar zahlbar.
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.
Massage
MASSAGEKREIS
Sa. 31.08.24 19.00 – 22.00 Uhr
kostenlos
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Wir treffen uns regelmäßig (alle 2-3 Monate), um einen Raum für uns zu öffnen. Zeit zu kreieren, in der wir den Stress loslassen, uns entspannen, uns gegenseitig massieren, die Hände auflegen, uns liebhaben können. Es darf ganz viel Wärme, Berührung und Liebe mit uns sein.
Eine Frau* liegt in der Mitte und entscheidet vorher, ob sie bekleidet Energie empfangen möchte oder unbekleidet eine Ölmassage erhalten möchte, streichelnd oder kräftig… Es gibt so viele verschiedene Massageabläufe wie es Bedürfnisse gibt. Nach einer bestimmten Zeit wird gewechselt, damit Jede genießen kann!
Unsere letzten Massagetreffen waren so angenehm, duftend, wohltuend, warm, nährend und heilend! Wir können uns hier begegnen, mit unserer Selbstkritik, unseren Unsicherheiten, und den Schwierigkeiten, die eigenen Grenzen zu spüren und zu kommunizieren. Wenn wir uns mit all diesen Themen zeigen, fühlen wir uns weniger allein und einige dieser Themen verlieren so an Bedeutung.
Bitte bring dein Lieblings Öl oder einfach nur dich mit!
Angesetzt sind 3 Stunden, ist aber variabel.
Hast du Fragen oder möchtest mehr Infos? Melde dich gerne bei mir!
Nächster Termin:
Sa. 31.08.24 19.00 – 22.00 Uhr
Es gibt Platz für 7 Frauen*
Die Treffen kosten nichts!
CHANTEN
CHANTENKREIS
Termine kommen bald
15€ bis 25€ pro Termin
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Singen mit geschlossenen Augen, aus dem Herzen… Gemeinsam
Viele von euch haben schon die heilsame und
energetisierende Wirkung erlebt, die das Chanten in uns hervorruft.
Chanten bedeutet Mantren singen. Mantra setzt sich zusammen aus:
MAN=von mannas = Geist
TRA=beschützen
Das Singen von Mantren ist eine Möglichkeit, uns mit unserem
Herzen zu verbinden, in unser Unterbewusstsein einzutauchen,
in einen tiefen meditativen Zustand zu kommen und uns verbunden zu fühlen.
Im Kreis zu sitzen und zu singen ist uralt. Unsere Körper spüren das.
Mantren singen; es gibt nichts besseres um dein Herz zu öffnen
Für dich sind Matten, Sitzkissen, Decken und Tee im Studio.
Bring gerne mit:
Gemütliche Kleidung
warme Socken
Eine Chanteneinheit entspricht ca. 90 Minuten.
Es gibt Platz für 12 Leute
Kosten: 15€ bis 25€ nach eig. Ermessen
Vor Ort, passend in Bar zahlbar.
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.
RAUHNÄCHTE
RAUHNACHTSKREIS
Informationen & Termine kommen bald
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Informationen kommen bald.
Informationen kommen bald.