Kreise

ANMELDUNG LIGHT

ANMELDUNG INTENSE

Im Zyklus Kreis ist Raum für Austausch, für alle Fragen und viele Antworten. Es gibt Zykluswissen, Yoga-Übungen und Meditationen. Dazu Geschichten zum Eintauchen und viel Zeit zum Spüren.

Der menstruelle Zyklus bestimmt unser Leben zu einem sehr großen Teil. Statt Angst und Scham vor Blutungen und dem prämenstruellen Syndrom zu haben, können wir uns auf eine Reise begeben, um besser zu verstehen, wie unser Zyklus funktioniert und was wir in den verschiedenen Phasen brauchen und was uns guttut. Dies ist kein Versprechen auf eine völlig schmerzfreie Blutung und die Zeit davor. Aber zu wissen, was in unserem Körper vorgeht und immer mehr zu spüren, wie unser Körper in jeder Phase reagiert, hilft uns sehr, Gesundheit und Frieden zu finden.
Alles ist zyklisch: Frühling, Sommer, Herbst und Winter, Ebbe und Flut, Tag und Nacht. Je mehr wir die natürlichen Rhythmen verstehen und verinnerlichen, desto mehr können wir auch mit unserem eigenen Zyklus in Frieden leben.

Die Kreise sind in 4 Zyklusphasen aufgeteilt

Kreis 1: Menstruation – Winter – alte Weise
Kreis 2: Folikelphase – Frühling – junge Frau
Kreis 3: Eisprung – Sommer – Heilerin
Kreis 4: Lutealphase – Herbst – Zauberin

Du kannst dich für alle oder für einzelne Kreise anmelden.

Themen Zykluskreise Light:

Austauschrunde
Theorie zu; Was passiert genau im Körper
Die Qualität der jeweiligen Zyklusphase
Phytotherapie (Wir erfahren welche Kräuter uns bei Zyklusbeschwerden helfen können)

Themen Zykluskreise Intense:

Austauschrunde
Theorie zu; Was passiert genau im Körper
Die Qualität der jeweiligen Zyklusphase
Aromatherapie
Phytotherapie (Wir erfahren welche Kräuter uns bei Zyklusbeschwerden helfen können)
Yoga und Entspannungsübungen
zyklische Ernährung
weitere Hilfsmittel wie Öle, Wickel etc.

****2025****

Termine Zykluskreis Light:
Kreis 1: 7. Februar 2025 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 2: 28. Februar 2025 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 3: 21. März 2025 18.00 – 20.30 Uhr
Kreis 4: 25. April 2025 18.00 – 20.30 Uhr

Termine Zykluskreis Intense:
Kreis 1: 22. Februar 2025 11.30 – 16.30 Uhr
Kreis 2: 8. März 2025 11.30 – 16.30 Uhr
Kreis 3: 5. Aril 2025 11.30 – 16.30 Uhr
Kreis 4: 17. Mai 2025 11.30 – 16.30 Uhr

Es gibt Platz für 12 Menschen mit menstruellem Zyklus

Zyklus Kreis Light pro Termin: 46,- € bis 55,- € nach eigenem Ermessen
Wenn du dich für alle 4 Kreise anmeldest liegen die Kosten insgesamt
zwischen 165,- € und 220,- €
Hinzu kommen Materialkosten in Höhe von 40,- € für alle Kreise zusammen.

Zyklus Kreis Intense pro Termin: 95,- € bis 115,- € nach eigenem Ermessen
Wenn du dich für alle 4 Kreise anmeldest liegen die Kosten insgesamt
zwischen 350,- € und 460,- €
Hinzu kommen Materialkosten in Höhe von 40,- € für alle Kreise zusammen.

Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!

Es gibt 2 Plätze für einen einen 50% Rabatt.
Die Bedingungen hierfür sind; Du meldest dich für alle 4 Kreise an
und hast Kapazitäten mir 1 Stunde vor und nach jedem Kreis zu helfen.
In dieser Zeit werden wir unter anderem auf- und abbauen, den Raum reinigen…
Auf die Materialkosten gibt es keinen Rabatt.
Wenn du mit den Bedingungen einverstanden bist kannst du einfach unter Anmeldung deinen 50% Platz auswählen.

Überweisung an:
Susan Schwedthelm
IBAN: DE13291900240052862500
Betreff: Zyklus Kreis + (Datum einsetzen)

Oder vor Ort passend in Bar zahlbar

Matten, Sitzkissen, Decken und Tee sind für dich da.
Bring gerne einen Gegenstand deiner Wahl mit, um unsere Mitte mitzugestalten.

Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann über das Anmeldeformular oder per E-mail erfolgen.

Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.

Frauenkreis

FRAUENKREIS

jeden 2.ten Di. 19.30 – 21.00 Uhr

28€ bis 35€ pro Monat

Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen

Mehr Infos bald

Hast du Fragen oder möchtest mehr Infos? Melde dich gerne bei mir!

Start:
Di. 11.02.25 19.30 – 21.00 Uhr

Es gibt Platz für 13 Frauen*

Eine Kreiseinheit entspricht 90 Minuten. Die Kreise finden alle 2 Wochen statt.

Der monatliche Beitrag liegt zwischen 28,-€ und 35,-€ (nach eigenem Ermessen)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne.
Eine Probeteilnahme kostet 15,-€

Der Kursbeitrag ist als Dauerauftrag, zum
1. des Monats auf folgendes Konto zu überweisen:

Susan Schwedthelm
IBAN: DE13291900240052862500

Anmeldung Vor der Teilnahme an Kreisen ist eine Anmeldung erforderlich. Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte. Die Platzreservierung erfolgt erst mit dem Eingang der festgelegten Entgelte, die im Voraus zu entrichten sind.

Ausfall Ich behalte mir vor sechs Kurstermine im Kalenderjahr wegen Urlaubs oder Krankheit ausfallen zu lassen. An gesetzlichen Feiertagen findet kein Unterricht statt.

Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kreis entbindet nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden kann keine Rückzahlung gewährt werden. Für die Kündigung eines bereits gebuchten Kreises gilt eine Kündigungsfrist von 2 Monaten zum Monatsende. Nach Kündigung werden überzahlte Beiträge nicht zurückerstattet.

Vulva watching

VULVA WATCHING

Fr. 09.05.25 17.30 – 21.00 Uhr

15€ bis 40€ pro Termin

Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen

ANMELDUNG

Dieser Kreis bietet uns die Möglichkeit, in einem sicheren Raum die individuelle Schönheit unserer Vulva zu zelebrieren und Schamgefühle und Zweifel zu überwinden. Ich lade euch ein, mit mir einen Kreis zu öffnen, in dem wir unserer Angst, Scham, unsere Zweifel und unserer Aufregung teilen und uns gegenseitig halten können. Die meisten Menschen wachsen mit künstlichen und falschen Bildern von Vulven auf. Dies beeinflusst unsere Vorstellung davon, wie eine Vulva aussehen sollte, und damit auch die Beziehung zu unserer eigenen. Oft können wir dadurch unsere eigene Schönheit nicht wahrnehmen. Bei diesem Treffen feiern wir die Vielfalt und Einzigartigkeit unseres Intimbereichs. Wir schenken uns absichtslose und respektvolle Aufmerksamkeit. Wir finden wertschätzende Worte, für das was wir sehen und fühlen. Ich freue mich, diesen heilsamen Weg mit euch gemeinsam zu gehen!
Lasst uns gemeinsam unsere Kraft zurückerobern und die Macht über unsere Körper.

Du musst bei diesem Treffen natürlich nicht deine Vulva zeigen. Vielleicht bist du einfach nur neugierig und weißt noch nicht, ob du dich traust? Auch dann bist du herzlich willkommen.

Hast du Fragen oder möchtest mehr Infos? Melde dich gerne bei mir!

Für dich sind Matten, Sitzkissen, Decken und Tee im Studio.

Bring gerne mit:

Ein Tuch/Schal/Handtuch um es um die Hüfte zu wickeln
warme Socken
Ein Gegenstand deiner Wahl, um unsere Mitte mitzugestalten

Nächster Termin:
Fr. 09.05.25 17.30 – 21.00 Uhr

Eine Kreiseinheit entspricht ca. 180 Minuten.

Es gibt Platz für 7 Menschen mit Vulva

ANMELDUNG

Eine Kreiseinheit entspricht ca. 180 Minuten.

Es gibt Platz für 7 Menschen mit Vulva

Kosten: 15,-€ bis 40,-€ nach eig. Ermessen
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!

Überweisung an:
Susan Schwedthelm
IBAN: DE13291900240052862500
Betreff: Vulva Watching + (Datum einsetzen)

Oder vor Ort passend in Bar zahlbar.

Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.

Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.

Massage

MASSAGEKREIS

Di. 10.12.24 17.30 – 20.30 Uhr

kostenlos

Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen

ANMELDUNG

Wir treffen uns regelmäßig (alle 2-3 Monate), um einen Raum für uns zu öffnen. Zeit zu kreieren, in der wir den Stress loslassen, uns entspannen, uns gegenseitig massieren, die Hände auflegen, uns liebhaben können. Es darf ganz viel Wärme, Berührung und Liebe mit uns sein.
Eine Frau* liegt in der Mitte und entscheidet vorher, ob sie bekleidet Energie empfangen möchte oder unbekleidet eine Ölmassage erhalten möchte, streichelnd oder kräftig… Es gibt so viele verschiedene Massageabläufe wie es Bedürfnisse gibt. Nach einer bestimmten Zeit wird gewechselt, damit Jede genießen kann!

Unsere letzten Massagetreffen waren so angenehm, duftend, wohltuend, warm, nährend und heilend! Wir können uns hier begegnen, mit unserer Selbstkritik, unseren Unsicherheiten, und den Schwierigkeiten, die eigenen Grenzen zu spüren und zu kommunizieren. Wenn wir uns mit all diesen Themen zeigen, fühlen wir uns weniger allein und einige dieser Themen verlieren so an Bedeutung.

Bitte bring dein Lieblings Öl oder einfach nur dich mit!

Angesetzt sind 3 Stunden, ist aber variabel.

Hast du Fragen oder möchtest mehr Infos? Melde dich gerne bei mir!

Nächster Termin:
Di. 10.12.24 17.30 – 20.30 Uhr

Es gibt Platz für 7 Frauen*

Die Treffen kosten nichts!

ANMELDUNG

CHANTEN

CHANTENKREIS

Termine kommen bald

15€ bis 25€ pro Termin

Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen

Singen mit geschlossenen Augen, aus dem Herzen… Gemeinsam

Viele von euch haben schon die heilsame und
energetisierende Wirkung erlebt, die das Chanten in uns hervorruft.

Chanten bedeutet Mantren singen. Mantra setzt sich zusammen aus:
MAN=von mannas = Geist
TRA=beschützen

Das Singen von Mantren ist eine Möglichkeit, uns mit unserem
Herzen zu verbinden, in unser Unterbewusstsein einzutauchen,
in einen tiefen meditativen Zustand zu kommen und uns verbunden zu fühlen.

Im Kreis zu sitzen und zu singen ist uralt. Unsere Körper spüren das.

Mantren singen; es gibt nichts besseres um dein Herz zu öffnen

Für dich sind Matten, Sitzkissen, Decken und Tee im Studio.

Bring gerne mit:

Gemütliche Kleidung
warme Socken

Eine Chanteneinheit entspricht ca. 90 Minuten.

Es gibt Platz für 12 Leute

Kosten: 15€ bis 25€ nach eig. Ermessen

Vor Ort, passend in Bar zahlbar.

Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!

Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.

Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.

RAUHNÄCHTE

RAUHNACHTSKREIS

Informationen & Termine kommen bald

Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen

Informationen kommen bald.