Kraft von Innen
Kraft von Innen
Reihe von 5 Terminen
Dienstags 19.30 – 21.00 Uhr
Kurs 1: 21.01. – 18.03.2025
Kurs 2: 11.04. – 10.06.2025
80€ bis 110€ pro Kurs
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Im Kraft von Innen Kurs haben wir Zeit, unsere Tiefenmuskulatur zu finden, zu spüren und zu aktivieren. Diese wertvolle Muskulatur arbeitet für uns und kann unseren Alltag so viel leichter machen!
Die Tiefenmuskulatur liegt tief in unserem Körper und bildet das Kraftfundament, aus dem heraus wir uns frei und leicht bewegen und aufrichten können. Dazu gehört der Beckenboden, dem in diesem Kurs viel Aufmerksamkeit geschenkt wird, die tiefe Muskulatur um die Wirbelsäule, die die Wirbelkörper stützt, aber auch die tiefe Bauchmuskulatur spielt eine tragende Rolle.
Für weniger Hohlkreuz, gesündere Füße, ein aufgerichtetes Becken, weniger Rundrücken, eine lange Halswirbelsäule und viel Kraft, die von innen kommt. Am Ende gibt es ein paar Dehnübungen und eine Tiefenentspannung.
Komm mit auf die Reise zu deiner inneren und äußeren Balance!
Der Kurs besteht aus einer Reihe von 5 Terminen.
Immer Dienstags alle 2 Wochen 19.30 – 21.00 Uhr
Termine
Kurs 1: 21.01. + 04.02. + 18.02. + 04.03. + 18.3.2025
Kurs 2: 11.04. + 29.04. + 13.05. + 27.05. + 10.6.2025 (Der erste Termin ist ausnahmsweise ein Freitag)
Es gibt Platz für 12 Menschen
Kosten pro Kurs: 80,-€ bis 110,-€ nach eigenem Ermessen
(In dem Beitrag sind 19% Umsatzsteuer enthalten, die ich ans Finanzamt abführe)
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Vor Ort, zum ersten Termin passend in Bar zahlbar oder vorab auf folgendes Konto überweisen:
Susan Schwedthelm
IBAN: DE13291900240052862500
Betreff: Kraft von Innen (Startdatum einsetzen)
Matten, Kissen, Decken sind für dich da.
Bring viel zu Trinken und gemütliche Kleidung mit.
Ein Kraft von Innen Termin entspricht ca. 90 Minuten.
Anmeldung Vor der Teilnahme an Kursen ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann über das Anmeldeformular oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.
Meditation
MEDITATION
Fr. 06.09.24 17.30 – 21.00 Uhr
15€ bis 40€ pro Termin
Studio Prana, Neustadtswall 15 28199 Bremen
Dieser Meditationskurs bietet dir
Der Kurs ist für Alle geeignet, du brauchst keine Meditationserfahrung.
Für dich sind Yogamatte, Sitzkissen, Decke und noch viele andere Yogahilfsmittel im Studio.
Bring gerne mit:
• eine Auflage für die Yogamatte (Laken, Handtuch etc.)
• ausreichend Trinken
• gemütliche Kleidung
Wenn du Interesse an Einzelunterricht hast, um spezifische Fragen zu stellen oder an einem Thema intensiv zu arbeiten, melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.
Eine Meditationseinheit entspricht ca. 180 Minuten.
Es gibt Platz für 7 Menschen
Kosten: 15€ bis 40€ nach eig. Ermessen
Vor Ort, passend in Bar zahlbar.
Wenn du wenig Geld hast, melde dich gerne, wir finden eine Möglichkeit!
Anmeldung Vor der Teilnahme an Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.
Eine Anmeldung ist bindend und verpflichtet zur Zahlung der Entgelte.
Die Anmeldung kann telefonisch oder per E-mail erfolgen.
Rücktritt Das Nichterscheinen zu einem bereits angemeldeten Kurs entbindet
nicht von der Zahlungspflicht. Bei versäumten Stunden
kann keine Rückzahlung gewährt werden.